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冬季盲目进补易导致“暴暖症”


发布日期:2021-03-03 13:41 作者:admin 点击:

  流鼻血不止,血压也蹭蹭”猛蹿,65岁的蒋大爷被儿女送至沈阳市中医院。经查,他连日来频频出鼻血及血压增高的病根在于——盲目进补导致“暴暖症”。

  儿女们为了孝敬长辈,特意花高价买了人参和鹿茸,泡在上好的白酒中。面对儿子的孝顺举动,年过花甲的蒋大爷觉得美滋滋的。自入冬开始,蒋大爷每天晚餐都离不开药酒,而且喝的量一天比一天大,从最开始的半杯直到现在的一满杯。

  “还真有效果”,没喝几天,蒋大爷就感到浑身暖和,出外晨练连棉袄都不用穿了,就连说话都提升了好几个调门,特别是脸色,成天红润润的。但过了半个月,蒋大爷感觉有点儿不对劲了,时常头胀、口干、耳鸣,还出鼻血。量了下血压,更是吓了一大跳,一向正常的血压竟然飙升到210/110毫米汞柱。

  儿女们情急之下赶紧来到沈阳市中医院就诊,沈阳中医院主任中医师单晓晶表示:“这叫暴暖症,是典型的进补不当”。入冬以来,像蒋大爷这样盲目乱“补”出问题的患者还真不少。冬季是进补的好时机,不过进补不只是要吃营养价值高的食品,进补是很有讲究的,要因人因时进补。

  单晓晶,注意在冬季应少食生冷,但也不宜燥热,应有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食为宜,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏,如:牛羊肉、乌鸡、鲫鱼、豆浆、牛奶、萝卜、豆腐、木耳等。但“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补,万不可盲目“进补”。

  而且要养宜适度、动静结合,不可太过也不可不及。其次是精神上要保持乐观。第三,进补要根据自己的身体状况选择食补、药补,不同体质的人“进补”也有不同的讲究。

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